Alpha Lipoic Acid อัลฟ่า ไลโปอิค แอซิด
Alpha-Lipoic Acid (ALA) หรือ กรดอัลฟาไลโปอิค เป็นสารประกอบที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ และมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่มีความพิเศษและทรงพลังมาก
สิ่งที่ทำให้ ALA โดดเด่นกว่าสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ คือ:
- ละลายได้ทั้งในน้ำและไขมัน: ทำให้ ALA สามารถทำงานได้ในทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเยื่อหุ้มเซลล์ (ที่เป็นไขมัน) หรือส่วนที่เป็นน้ำในเซลล์ จึงสามารถปกป้องเซลล์ได้อย่างครอบคลุม
- ฟื้นฟูสารต้านอนุมูลอิสระอื่น: ALA มีความสามารถในการช่วยฟื้นฟูสารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้ไปแล้ว เช่น วิตามิน C, วิตามิน E และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการช่วยกระตุ้นการสร้าง กลูตาไธโอน (Glutathione) ให้กลับมาทำงานได้อีกครั้ง
ประโยชน์หลักของ Alpha-Lipoic Acid
1. การจัดการภาวะเบาหวานและเส้นประสาท
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: ALA มีคุณสมบัติเสริมการออกฤทธิ์ของอินซูลิน และช่วยให้เซลล์นำน้ำตาลกลูโคสไปใช้เป็นพลังงานได้ดีขึ้น
- บรรเทาอาการปลายประสาทอักเสบจากเบาหวาน (Diabetic Neuropathy): เป็นประโยชน์ทางการแพทย์ที่มีการศึกษามากที่สุด โดยช่วยลดอาการปวด ชา หรือแสบร้อนที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะเส้นประสาทเสียหาย
2. การต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัย
- ชะลอความเสื่อมของเซลล์: ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้อง DNA และโครงสร้างเซลล์
- บำรุงผิวพรรณ: ช่วยลดริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ และลดการอักเสบของผิวหนัง เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและช่วยเพิ่มระดับกลูตาไธโอนในร่างกาย
3. การเผาผลาญพลังงานและลดน้ำหนัก
- กระบวนการเผาผลาญ: ALA มีบทบาทสำคัญในไมโตคอนเดรีย (เตาเผาพลังงานของเซลล์) โดยช่วยในการเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสให้เป็นพลังงาน จึงช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก: เนื่องจากช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ จึงมีการนำไปใช้ในโปรแกรมลดน้ำหนัก
4. การล้างพิษ (Detoxification)
- ขับโลหะหนัก: ALA ทำหน้าที่เป็นสาร Chelating Agent โดยสามารถจับกับโลหะหนักที่เป็นพิษต่อร่างกาย เช่น ปรอท และสารหนู เพื่อช่วยในการขับออก
แหล่งที่มาและปริมาณ
- แหล่งอาหาร: พบในเนื้อแดง (โดยเฉพาะเครื่องใน), ยีสต์, ผักโขม, บรอกโคลี, และกะหล่ำปลี
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: มีการใช้ในรูปแบบแคปซูลหรือผง
- ปริมาณทั่วไป: เพื่อเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอาจอยู่ที่ 200 – 600 มก. ต่อวัน
- เพื่อรักษาอาการปลายประสาทอักเสบ: แพทย์อาจแนะนำปริมาณสูงขึ้นถึง 600 มก. ต่อวัน หรือมากกว่า (ภายใต้การดูแลของแพทย์)
Alpha-Lipoic Acid กับสารต้านอนุมูลอิสระยอดนิยมอื่น ๆ เช่น กลูตาไธโอน หรือ CoQ10
สั่งซื้อสินค้า : อัลฟ่า ไลโปอิค แอซิด (Alpha Lipoic Acid)
