Organic Whole Grains From Nature

ควินัว ออร์แกนิค ปลอดสารเคมีตกค้าง 100% จากเปรู
( Organic White Quinoa ) NUTRIRIS Brand

ควินัว คือ ธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่ามากมาย
จนได้รับการขนานนามว่า Superfood เหมาะกับคนทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะสายเฮลตี้
จริง ๆ แล้ว ควินัวนั้นมีหลากหลายสี แต่โดยส่วนใหญ่จะนิยมรับประทานเพียงแค่ 3 สี นั่นก็คือ
ควินัวสีขาว ควินัวสีแดง และควินัวสีดำ
ซึ่งควินัวทั้งสามสีจะมีประโยชน์หลัก ๆ เหมือนกัน
เนื่องจากเป็นธัญพืชที่มีโปรตีนและไฟเบอร์สูง แต่ก็มีความโดดเด่นที่ต่างกัน
ถ้าอยากรู้ว่า ควินัวแต่ละสี มีอะไรโดดเด่น และคุณนั้นเหมาะกับควินัวสีไหน ?
Nutriris มีข้อมูลดี ๆ มาให้แล้ว

Quinoa ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่
ควินัว ธัญพืชที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ แต่ก็ยังมีคนสงสัยว่า สามารถลดน้ำหนักได้จริงมั้ย?
จะต่างจากการรับประทานข้าวหรือเปล่า? สำหรับใครที่ยังไม่รู้ หรือกำลังลังเลอยู่
วันนี้ Nutriris จะมาเทียบข้อมูลโภชนาการระหว่าง ควินัวกับข้าวกล้อง ปริมาณ 1 ถ้วย ให้ดูกัน!
และเขายังมีวิจัยอีกด้วยนะ ว่าในควินัว ประกอบไปด้วย โปรตีนและเส้นใยอาหารสูง
แต่น้ำตาลต่ำ 

ซึ่งโปรตีนที่สูงนี้ เป็นปัจจัยสำคัญในการ กระตุ้นการเผาผลาญ และการที่มีเส้นใยอาหารสูง
จะทำให้รู้สึกอิ่มนาน ช่วยลดความหิวได้ นอกจากนี้ น้ำตาลในควินัวยังมีน้อยมาก ๆ สามารถรับประทาน
แทนข้าวมื้อหลักได้เลย ใครกำลังเริ่มต้นทานควินัว แนะนำเป็นควินัวขาว ทานง่าย นิ่มที่สุด

ควินัว VS ข้าวกล้อง 1 ถ้วยตวง…
–  ควินัว ให้พลังงาน 220 kcal ต่ำกว่าข้าวกล้อง 8 kcal
–  คาร์โบไฮเดรต 39 g. น้อยกว่าข้าวกล้อง 10 g.
–  โปรตีน 8 g. มากกว่าข้าวกล้อง 3 g.
–  ไฟเบอร์ 5 g. มากกว่าข้าวกล้อง 2 g.
–  ดัชนีน้ำตาล = 53 น้อยกว่าข้าวกล้อง

จากงานวิจัยพบว่า……
มีเส้นใยอาหารสูง ทำให้รู้สึกอิ่มนาน ดีต่อลำใส้และการขับถ่าย
มีโปรตีนสูง เมื่อเทียบกับข้าว ข้าวโพด หรือ ธัญพืชไม่ขัดสี
 ช่วยลดความหิว
 ช่วยป้องกันการเกิดโรคอ้วนได้
 มีน้ำตาลต่ำ เพียง 1 g. เท่านั้น

ส่วนประกอบ : ควินัวขาว ออร์แกนิค 100% ปลูกด้วยระบบออร์แกนิค ทุกกระบวนการ
รับรองคุณภาพมาตรฐานสากล USDA, EU

 คลิกเพื่อสั่งซื้อ : ควินัวขาว ออร์แกนิค